Anksiyete Nedir? Belirtileri ve Baş Etme Yöntemleri

Anksiyete, günlük yaşamı olumsuz etkileyebilen yaygın bir psikolojik durumdur. Sürekli endişe, huzursuzluk, kalp çarpıntısı ve odaklanma zorluğu gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Doğru terapi yöntemleri ve uzman desteği ile anksiyete kontrol altına alınabilir ve yaşam kalitesi artırılabilir.